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  • 05 大脑的弥天大谎

    56 2024-09-10 《自控力》
    05 奖励的承诺 “我想要”的神经生物学原理 我们需要多巴胺 深入剖析:是什么让你的多巴胺神经元不停燃烧? 给上瘾患者开的处方 分泌多巴胺的大脑:神经营销学的崛起 做个多巴胺侦探 深入剖析:谁在控制你的多巴胺神经元? 意志力实验:为了你的“我愿意”挑战分泌多巴胺 拖延症患者为了“我要做”的挑战分泌多巴胺 多巴胺的阴暗面 深入剖析:欲望的...
  • 03 累到无力抵抗

    56 2024-09-10 《自控力》
    03 自控的肌肉模式 深入剖析意志力:意志力波动 未来的企业家把最重要的事放在第一位 为什么自控力存在局限? 能量危机 饥饿难耐的人不该拒绝零食 意志力实验:意志力饮食方案 意志力实验:锻炼意志力 糖果瘾君子战胜嗜甜症 冲过终点 深入剖析:你的疲惫感是真的吗? 只要你愿意,你就有意志 意志力实验:你的“我想要”的力量是什么? 沮丧的...
  • 第6章

    第6章 美化和规范文档页面 6.1 文档的页面与页面背景设置 6.1.1 设置文档的纸张大小 1.快速套用内置的纸张大小 2.自定义纸张大小 6.1.2 设置文档页边距 1.快速套用内置的页边距尺寸 2.自定义页边距尺寸 6.1.3 设置文档的纸张方向 6.1.4 设置页面背景颜色 1.为页面背景设置单色效果 2.为页面背景设置双色渐变效果 ...
  • 前言

    前言 前言 酒店行业的已高速发展了30年,市场竞争的日益激烈,高效、精准的管理系统已成为酒店运营不可或缺的一部分,这几十年间,涌现出了诸多酒店管理信息系统。 而其中的佼佼者 Opera ,作为管理信息系统作为业界领先的解决方案,凭借其强大的功能、灵活的配置和卓越的用户体验,赢得了全球众多酒店的信赖与好评。 本书《 Opera PMS 操作手册》旨在...
  • 01 我要做,我不要,我想要

    50 2024-09-10 《自控力》
    01 我们为什么会有意志力? 为什么直到今天,意志力仍然很重要 “我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理 深入剖析:更难的事是什么? 丧失意志力的惊人案例 两个自我导致的问题 深入剖析:认清两个自我 两个自我的价值 意志力第一法则:认识你自己 意志力实验:回忆一下你的决定 网瘾患者康复的第一步 意志力实验:5分钟训练大脑冥想 冥想...
  • 04 容忍罪恶

    50 2024-09-10 《自控力》
    04 从圣人到罪人 许可的诡异逻辑 深入剖析:善与恶 锻炼导致多吃,准新娘无奈增重 意志力实验:取消许可,牢记理由 向明天赊账 深入剖析:你是在向明天赊账吗? 为什么说,明天总会有时间做 意志力实验:明天和今天毫无区别 晚饭前的素食主义者 光环效应 神奇词语 深入剖析:你正在被光环笼罩吗? 省钱的念头诱惑了购物者 深入剖析:你觉得...
  • 第1章

    第1章 Office 2016快速入门 1.1 Office 2016中文版组件 1.1.1 认识Word 2016 1.1.2 认识Excel 2016 1.1.3 认识PowerPoint 2016 1.1.4 认识Access 2016 1.1.5 认识Outlook 2016 1.1.6 认识Publisher 2016 1.2 Off...
  • 第8章

    第8章 Excel表格的基本操作和表格的美化 8.1 工作簿/表的基础操作 8.1.1 新建工作簿 1.启动Excel 2016程序新建空白工作簿 2.启动Excel 2016程序后新建工作簿 3.依据模板建立新工作簿 8.1.2 保存工作簿 1.保存为普通工作簿 2.将建立的工作簿保存为模板 8.1.3 重命名工作表 8.1.4 添加和删除...
  • 09 别读这章

    46 2024-09-10 《自控力》
    09 这难道不讽刺吗? 压抑想法为何行不通? 我想的都是真的 深入剖析:讽刺性反弹调查 避免讽刺性反弹 我不想有这种感觉 我出了问题 意志力实验:忠于你的感受,但别相信你所有的想法 不再愤怒的女儿 节食减肥的问题 深入剖析:你最渴望什么? 接受的力量 意志力实验:直面自身欲望,但不要付诸行动 好时巧克力带来的灵感 远离节食的减肥 ...
  • 第9章

    第9章 公式与函数的运用 9.1 使用公式进行数据计算 9.1.1 公式的运算符 9.1.2 运算符的优先级 9.1.3 输入公式 9.1.4 复制公式 9.2 使用引用功能快速完成数据的计算 9.2.1 相对引用 9.2.2 绝对引用 9.2.3 混合引用 9.2.4 对其他工作表数据的引用 9.3 审核公式 9.3.1 认识公式中返回...